お客様が主人公となった
自分史を制作する過程そのものが
セカンドステージでのキャリアを
考えるうえで重要な
自己理解へとつながります
傾聴力を試される国家試験に合格した
キャリアコンサルタントが
主人公と一緒にファーストステージを
振り返ります
主人公はご自身の価値観や
仕事上の価値観を再発見します
この道のりはプロのライターが
自分史として 2万文字の電子書籍
（紙も相談可）にまとめます
世界的に確立されている
キャリアに関する理論の中から
実際の取材でも使える理論や手法を
キャリアコンサルタントでもあり
プロのライターでもある
キャリアの銀行Ⓡの代表がセレクト
日本人が使いやすいようにローカライズし
ヒアリングツールとしてまとめあげました
自分史を作る過程だけでなく
完成した後でも使える
とても役立つツールとなっております
★主人公募集中
自分史基本仕様 制作期間3ヶ月程度
文字数：2万字（『走れメロス』×2往復分）
成果物：Kindle（電子書籍形式）、原稿（Word、PDF）
*原稿は自由にご利用いただけます。ご自身で1年ごとに追記していくと素敵です
*縦書きを想定
*オンデマンド印刷により紙の本にもできます（応相談）
料金：お問い合わせください
FAQ
ありがとうございます。自分史制作支援のサービス内容は、提示している資料の通りではありますが、お申し込みいただく前に、お客様とお話しする機会を頂戴しお客様のご希望に最適化した形で提供します。大変お手数ですが、まずはお問い合わせページからご連絡ください。
話題の「ChatGPT」に質問！
自分自身について深く考え、自分の人生を振り返ることで、自己理解が深まり、自己肯定感や自己効力感が高まることがあります。また、過去の出来事や経験を振り返ることで、自分がどのような人間であるかをよりよく理解し、人生の方向性や目標を再確認することができるかもしれません。
自分史を書くことで、過去の出来事や感情を整理することができ、それらをポジティブに変えることができるかもしれません。過去の出来事や経験に対するポジティブな見方を持つことで、人生のセカンドステージで新しい目標や挑戦に取り組むための自信をつけることができます。
ただし、自分史を書くことが必ずしも人生のセカンドステージを明るくすることができるわけではありません。自分自身に向き合い、過去の出来事や感情を振り返ることは、時につらく辛いものになることがあります。そのため、自分史を書く際には、自分自身に対して優しく、過去の出来事や感情に対しても受け止めることができる準備をすることが重要です。また、必要に応じて、プロフェッショナルなサポートを受けることも検討してください。
自分史を書く際には、必要に応じてプロフェッショナルなサポートを受けることができます。以下に、一般的に利用されるサポートについていくつか紹介します。
セラピー/カウンセリング
自分史を書くことが精神的な負荷になる場合、専門的なカウンセリングやセラピーを受けることがおすすめです。カウンセリングは、過去のトラウマやストレスに関する問題を解決するための支援を提供し、セラピーは、自己理解を深め、自己受容を高めることを目的としています。
ライティングコーチング
ライティングコーチングは、ライティングに関するアドバイスや指導を行う専門家による支援を提供します。自分史を書く際には、ライティングコーチングを利用することで、文章の構成や表現力の向上、創造性のアップ、ライティングスキルの改善を目指すことができます。
グループセッション
グループセッションは、同じ目的を持った人々が集まって自分史を書く場合に利用されます。グループセッションでは、自分史を書くプロセスでの相互支援やアイデアの共有が可能で、気持ちを分かち合うことができます。
自分史作成ワークショップ
自分史作成ワークショップは、自分史を書く際に必要なスキルを学ぶことができる場です。参加者は、ライティングテクニックやアウトラインの作成方法、過去の経験の整理の仕方などを学び、自分史を書くための準備をすることができます。
これらのプロフェッショナルなサポートは、自分史を書く際に必要な心理的なサポートやスキルを提供してくれるので、自己理解や自己受容を深める上で役立ちます。自分史を書く際には、自分自身に合ったサポートを選ぶことが大切です。
50歳を過ぎて、将来に向けての方向性が見えず、どうしていいかわからない大人にとって、自分史は非常に有効なツールとなり得ます。自分史を作成することで、自分自身の人生について振り返り、これまでの経験や達成したこと、乗り越えた困難などを整理することができます。
その上で、これまでの自分自身の歩んできた道を通して、自分自身の価値観や目標を再確認することができます。また、自分史を作成することで、自己肯定感を高めることができ、自分自身をポジティブに捉えることができるようになります。これらのことが、将来に向けての方向性を見出すための手助けになることが期待できます。
さらに、自分史を作成することで、自分自身が持っているスキルや能力、興味関心などを再確認し、これを活かして新しい分野に挑戦することができます。したがって、50歳を過ぎて、どうしていいかわからない大人にとっても、自分史を作成することは非常に有効な方法となるでしょう。
就職活動を前にした学生にとって、自分史は非常に有効なツールとなり得ます。自分史を作成することで、自分自身の人生について振り返り、これまでの経験や達成したこと、乗り越えた困難などを整理することができます。その上で、自分自身の強みや弱み、自己評価を客観的に把握することができ、これを就職活動に活かすことができます。
自分史を作成することで、自分自身の適性や興味関心を再確認することができ、自分に合った職種や業界を見つけることができるようになります。また、自分史を作成することで、自分自身の目標や価値観を明確化することができ、自分自身がどのような働き方をしたいのかを考えることができます。これらのことが、就職活動において自己分析をすることの重要性を理解する上でも役立つことが期待できます。したがって、就職活動を前にした学生にとっても、自分史を作成することは非常に有効な方法となるでしょう。
自分探しをしているおじさんにとって、自分史は非常に有効なツールとなり得ます。自分史を書くことで、自分自身がどのような人生を歩んできたかを振り返り、自己認識を深めることができます。自分史を書くことで、自分自身の価値観や人生の方向性を再確認することができるため、自分探しの手助けになるでしょう。また、自分史を作成する過程で、自分自身の強みや弱みを見つけることができ、将来の自己実現に向けた具体的なアクションプランを作成することもできます。自分史を書くことは、自己探求や自己成長につながることが期待できるため、自分探しをしているおじさんには非常に有効な方法となるでしょう。
自分史をAIに書いてもらうこともできますが、AIがあくまでもプログラムであり、人間のような感情や思考を持っていないため、自分史を書くのに必要な深い自己理解や、自分自身についての感情的なつながりを持っていません。そのため、AIが自分史を書くためには、あなたが提供する情報に基づいて、自動生成された文章を生成することになります。
以下は、AIが自分史を書くための一般的な手順です。
プラットフォームを選択する：自動文章生成のプラットフォームを選択します。例えば、OpenAI GPT-3、Google Cloud Natural Language API、IBM Watsonなどがあります。
プロンプトを入力する：自分史を書くためのプロンプトを入力します。プロンプトとは、文章生成AIに提供するテキストのことで、例えば「私の名前は〇〇で、生まれた年は〇〇年です。」など、自分史を書くための基本的な情報を含む文章を入力します。
文章生成を開始する：プロンプトを入力したら、文章生成を開始します。AIは、プロンプトに基づいて自動的に文章を生成します。生成された文章は、プロンプトに応じたものであり、自分史を反映したものとなる可能性があります。
編集する：生成された文章は、文法やスペルの誤りがある場合があります。そのため、生成された文章を編集し、より自分史に近いものに仕上げます。
以上が、AIが自分史を書くための一般的な手順です。しかし、AIはあくまでもプログラムであり、人間のような感情や思考を持っていないため、自分自身についての深い自己理解を得ることはできません。自分史を書くためには、自分自身で考え、自己理解を深めることが重要です。
プロンプトの文字数については、使用する自動文章生成プラットフォームによって異なります。一般的に、プロンプトの文字数には制限がありますが、一部のプラットフォームでは制限が少ない場合もあります。
例えば、OpenAI GPT-3は、最大2048文字のプロンプトを入力することができます。Google Cloud Natural Language APIは、最大1000文字のプロンプトを許容しています。
ただし、多くの場合、自動文章生成を使用する際には、短いプロンプトを使用することが推奨されます。短いプロンプトを使用すると、AIが正確な文章を生成しやすくなります。また、自分史を書く際には、プロンプトの長さよりも、プロンプトの内容や質が重要となります。
